jak się

naprawde? o kurcze to ja was przepraszam wybaczycie mi? to z kim mam sie skonsultowac w sprawie tego koksu? bo mi koledzy zalatwiaja koksy i chce byc duzy :) ale troche nie wiem jak to brac i czy bede duzy?

Każdy ma jakąś wymówke, jednemu się auto podobo zepsuło, drugi remont kuchni... Zdjęć nie ma, chyba, że DUDEK robił jak nie widziałem. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-13 22:37:12

Bez przesady nie odejmuj nic. Bierz tak jak zakładałeś to i tak nie jest duzo. Pozniej to zwiększ jeszcze troche i bedzie git i pij duzo wody to ci oczyści nerki, ale to nie saa zeby sie tak trzymać dawkowania

Ogólnie staż na siłowni to jakieś dwa lata, nigdy wcześniej niw było problemów do ostatniego momentu jak prawdopodobnie zle dźwignęłam MC sumo i zaczęło mnie dosyć mocno uwierać pod kością ogonowa stad to prześwietlenie i tu takie coś. Sobota ortopeda, ale ze mnie ściska w środku i niw mogę wytrzymać zdecydowałam się na wpis. Może akurat ktoś coś [...]

o spadkach decyduje przede wszystkim dieta szkoda zdrowia dla clenu jak nie chce ci się diety trzymać

tak. pn. drugi jak napisałem jest tylko w alternatywny, więc trzy ćwiczenia na barki to nie masakra. oczywiście że przy wielu ćwiczeniach pracuje wiele m. ale warto wiedzieć jaki jest głównie ćwiczony w danym ćwiczeniu, pozwala to myśleć o tym co sie robi i zachować odpowiednią technikę. Zmieniony przez - Rohan w dniu 2004-07-27 17:08:25

wiesz jeszcze jest cos takiego jak efekt dzialania placebo dajesz kase sporo kasy jesli chodzi o karnityne przejmiesz sie naprawde rola do tego dieta aeroby i powie ci ze karnityna to rewelacja

Dzieki bardzo za odp! Wiem ze zrobilem zle i sie pospieszylem ale chce skaczyc cykl jak najwczesniej przed sesja i to daltego. Mam jeszce pytanko -czy po strzale z tescia nie bede chodzil troche "zryty" :) przez jakis czas ?

witam Filar 53, a wiec tak ćwiczyłem 3-4 razy w tygodniu w zależności od tego jak miałem czas, czyli nieregularnie, ale nie mniej niz 3 i nie wiecej niz 4.pon,wt,czw,piatek.Głowinie pracowałem nad poprawą siły w wyciskaniu leżąc udało się poprawić 7.5 kg obecnie wyciskam 97.5kg.Trning wzialem z jednego z pism o kulturystyce.pozdrawiam

dlaczegóż to niby KO jest tak słabe wg. ciebie- rozróżniasz wogole co sie w nim znajduje ta irytacja swiadczy na korzysc tego ze jednak 'pracujesz' dla olimpa, tak samo jak ten zalosny usmieszek na koncu teraz odszedlem do tematu dopiero drogi apokalipso i gdzie napisalem ze KO jest slabe? wystarczy ze podam 5 lepszych stackow od KO (a o to nie [...]

[...] silniejszych od KO- to siłą rzeczy musze to uznać za twierdzenie o słabości KO- to chyba zrozumiałe/w sumie nie najważniejsze jest co chcesz napisać a co piszesz/ to tak jakby powiedzieć Małyszowi gdy wygrywał konkurs za konkursem, że przyprowadzisz mu w mgnieniu oka pięciu którzy bez zająkniecia go przeskoczą strasznie jałowo sie z toba [...]

co nie zmieni roznicy, wiec niech bierze przed i po wszystkiego dosyc malo jest izolat jak najbardziej na noc - nawet sam polecam starsze artykuly na sfd ,gdzie wypowiadali sie o tym m.in sonbaty, bulmastif, grasik ,czarnuchok itd. mieszanie izolatu z glukozą - powodzenia, na pewno bedzie smaczne Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-11-12 [...]

mono mam juz a stacka dopiero kupie zaczynam cykl jutro bo mi sie juz chce i stad ta kombinacja czasowa , a jak byście widzieli ww. dodatki?

Mi sie fajnie spalo po aptecznym ZMA ps nie cluchaj - jak Ci idzie na mono nie koniecznie wrzucaj stacka pozdro

jak tam się biją na gołe pięści to ******l tę kravkę. Jakiś trener niedorozwój to chyba prowadzi.

dieta powinna sie zmienic w zaleznosci od zapotrzebowania , trening wypadalo by zmienic po takim czasie , jak mozesz to wstaw swoj plan treningowy cos moze pomozemy i pozmieniamy

a jak chcesz zwiększyć objętość płuc niby ? nabrać powietrza ? odpowiedziałem ci na pytanie.. poprzez basen zwiększa się pojemność płuc

[...] gorszy niz norma, zyjemy w brudnym 21 wieku 4. Alergolog rozpoczyna kuracje lekkimi lekami i cwiczeniami 5. Zawsze odnosi skutek, potrafia przywrocic z 20% do 80% Gorzej jak nie masz zadnej alergii, wtedy troche obciach zabierac miejsce potrzebujacym. Wtedy interniste poprosic o skierowanie na spiro, zaplacic za badanie i platnie poprosic o [...]

sens jest. dieta na zero jak chcesz się nie zapuszczać i nie polecieć z mięśni i kombinuj. zdr.

xmarekx mnie interesuje bardziej sport siłowy niż kulturystyka, więc wole mieć gryf, który nie będzie się zginał przy ćwiczeniach, bo to trochę irytuje, jak mi lata góra dół. xD Co do filmiku widzę olimpijski sprzęt. :P